Kom hurtigt i gang
Beskrivelse
Rope-skipping er fyldt med tempo og sjov. Kort fortalt er det sjipning kombineret med spring og forskellige tricks. Man kan hoppe i enkelttove, lange tove med to ’svingere’ og i dobbelt-tove, hvor to lange tove svinges samtidig. For den, der hopper, giver det mere tempo og flere udfordringer. Hop løs – og hvis I vil mere end ’bare’ at hoppe, kan I prøve at udfordre jer selv med forskellige øvelser og tricks – se også på youtube.com.
Variationer
Leg fangeleg gennem tovet. Én person er fanger og skal fange de andre. Der løbes hele tiden i ottetal gennem tovet og rundt om ’svingerne’, inden man skal gennem tovet igen.
Lav en lille dans, mens I hopper – lav fagter med armene, hop på forskellige måder osv.
Hop i par – tre sammen – fire sammen – hvor mange kan I hoppe samtidig?
