Kom hurtigt i gang
-
Få ugens øvelse
Vi udsender hver uge en øvelse, der kan bringe bevægelse ind i din undervisning. Brug den til inspiration og påmindelse om bevægelsen. Abonner her helt gratis!
-
Brug vores gratis øvelsesdatabase
Dyk ned i øvelsesdatabasen og find mere end 150 konkrete øvelsesforslag til alle klassetrin og fag. Mange af dem har en lille introfilm og arbejdsark.
-
Book et kursus
Kom på kursus i bevægelse i undervisningen. Boost den fælles mission og få lette værktøjer til at lykkes med bevægelsen! Læs mere om vores kursustilbud!
Eleverne stiller sig op bag deres stol. Højre hånd tager fat om venstre øreflip. Venstre hånds pegefinger sættes på næsetippen. Der skiftes side, så venstre hånd tager fat om højre øreflip, og højre hånds pegefinger sættes på næse-tippen.
Når man har styr på øvelsen, øges tempoet.
Download hele øvelsen som pdf her.
