Kom hurtigt i gang
-
Få ugens øvelse
Vi udsender hver uge en øvelse, der kan bringe bevægelse ind i din undervisning. Brug den til inspiration og påmindelse om bevægelsen. Abonner her helt gratis!
-
Brug vores gratis øvelsesdatabase
Dyk ned i øvelsesdatabasen og find mere end 150 konkrete øvelsesforslag til alle klassetrin og fag. Mange af dem har en lille introfilm og arbejdsark.
-
Book et kursus
Kom på kursus i bevægelse i undervisningen. Boost den fælles mission og få lette værktøjer til at lykkes med bevægelsen! Læs mere om vores kursustilbud!
Eleverne går sammen to og to og stiller sig over for hinanden.
Den ene sætter bevægelser i gang, og den anden er spejl. Bevægelserne skal foregå i slowmotion, og man må gerne tænke, at nogle af bevægelserne skal være lidt udfordrende, fx ved at stå på et ben, mens armen laver en anden bevægelse.
På lærerens signal byttes roller, så den ene sætter bevægelser i gang og den anden er spejl.
Variationer
Der kan være forskellige fokus, når bevægelserne skal udføres. Det kan være et fokus på fx balance, en sportsgren, der skal imiteres, en yndlingsjuleaktivitet osv.
Download hele øvelsen som pdf her.
