Kom hurtigt i gang
-
Få ugens øvelse
Vi udsender hver uge en øvelse, der kan bringe bevægelse ind i din undervisning. Brug den til inspiration og påmindelse om bevægelsen. Abonner her helt gratis!
-
Brug vores gratis øvelsesdatabase
Dyk ned i øvelsesdatabasen og find mere end 150 konkrete øvelsesforslag til alle klassetrin og fag. Mange af dem har en lille introfilm og arbejdsark.
-
Book et kursus
Kom på kursus i bevægelse i undervisningen. Boost den fælles mission og få lette værktøjer til at lykkes med bevægelsen! Læs mere om vores kursustilbud!
Eleverne er sammen to og to og står over for hinanden. Underviseren giver en malerisk beskrivelse af en duel mellem to hardcore cowboys fra det vilde vesten, som er i skudduel.
Eleverne står med hænderne ned langs med kroppen klar til at ”skyde”.
Læreren kan komme med følgende kommandoer:
- 1: Her mødes højrehænder i et klap.
- 2: Her mødes venstrehænder i et klap.
- 3: Dobbelt high five (hop begge to og klap hinandens hænder over hovedet).
Start med at sige 1 og 2, kør det i en rytme. Når de har vænnet sig til det, siger man 1 to gange i træk - og hvis de er rigtig gode, kommando 3.
Download hele øvelsen som pdf her.
