Kom hurtigt i gang
-
Få ugens øvelse
Vi udsender hver uge en øvelse, der kan bringe bevægelse ind i din undervisning. Brug den til inspiration og påmindelse om bevægelsen. Abonner her helt gratis!
-
Brug vores gratis øvelsesdatabase
Dyk ned i øvelsesdatabasen og find mere end 150 konkrete øvelsesforslag til alle klassetrin og fag. Mange af dem har en lille introfilm og arbejdsark.
-
Book et kursus
Kom på kursus i bevægelse i undervisningen. Boost den fælles mission og få lette værktøjer til at lykkes med bevægelsen! Læs mere om vores kursustilbud!
Eleverne stiller sig over for hinanden to og to. Alle holder venstre hånd strakt frem mod makkeren med håndfladen opad. Højre hånds pegefinger skal pege ned i den åbne håndflade på sidemandens venstre hånd.
Nu skal man på signal forsøge at fange makkerens pegefinger med hånden og samtidig selv forsøge at undgå at få fingeren fanget.
Klassens lærer eller pædagog kan i første omgang blot sige ”nu”, når der må fanges.
Variationer
Man kan gøre det sværere ved at fortælle en historie og sige, at hver gang man siger et bestemt ord, så skal man forsøge at fange fingre. Eller hver gang man siger fx et tal, et engelsk ord osv.
Download hele øvelsen som pdf her.
