Hansen til Jensen

Kom hurtigt i gang
  • Få ugens øvelse

    Vi udsender hver uge en øvelse, der kan bringe bevægelse ind i din undervisning. Brug den til inspiration og påmindelse om bevægelsen. Abonner her helt gratis!

    Ugens Øvelse
  • Brug vores gratis øvelsesdatabase

    Dyk ned i øvelsesdatabasen og find mere end 150 konkrete øvelsesforslag til alle klassetrin og fag. Mange af dem har en lille introfilm og arbejdsark.

    Øvelsesdatabase
  • Book et kursus

    Kom på kursus i bevægelse i undervisningen. Boost den fælles mission og få lette værktøjer til at lykkes med bevægelsen! Læs mere om vores kursustilbud!

    Bevægelse i undervisningen

Klassen inddeles i makkerpar, der stiller sig over for hinanden med lidt plads omkring sig. Herefter siger læreren/pædagogen nogle kommandoer, som makkerparrene skal udføre sammen.

Eksempler på kommandoer:

  • Hånd mod hånd
  • Ben mod næse
  • Knæ mod ryg
  • Fod mod hage
  • Nakke mod balle
  • Albue mod hæl

Så snart der siges ”Hansen til Jensen”, skal alle elever hurtigt finde en ny makker, give ”highfive” og stå klar på ny.

 

Variationer

Som lærer/pædagog kan man indføre en fælles bonusbevægelse, som hvert makkerpar skal udføre sammen, når kommandoen ”Hansen til Jensen” lyder – og inden man finder sin nye makker.

 

Download hele øvelsen som pdf her.