Hoved og mave NY TIL SKÆRM!

Kom hurtigt i gang
  • Få ugens øvelse

    Vi udsender hver uge en øvelse, der kan bringe bevægelse ind i din undervisning. Brug den til inspiration og påmindelse om bevægelsen. Abonner her helt gratis!

    Ugens Øvelse
  • Brug vores gratis øvelsesdatabase

    Dyk ned i øvelsesdatabasen og find mere end 150 konkrete øvelsesforslag til alle klassetrin og fag. Mange af dem har en lille introfilm og arbejdsark.

    Øvelsesdatabase
  • Book et kursus

    Kom på kursus i bevægelse i undervisningen. Boost den fælles mission og få lette værktøjer til at lykkes med bevægelsen! Læs mere om vores kursustilbud!

    Bevægelse i undervisningen

Man lægger en flad hånd på maven og en flad hånd på hovedet (håret). Hånden på maven skal tegne cirkler rundt på maven, samtidig med at hånden på hovedet skal lave lette klap på håret.

Forsøg at få begge hænder i bevægelse på samme tid.

Husk at bytte hænderne, så begge hænder har været på maven og hovedet.

Variationer

Prøv at skifte retning i cirklerne på maven.

Prøv med både åbne og lukkede øjne.

Prøv at bytte rundt, så hånden på maven laver lette klap, mens hånden på hovedet laver cirkler.

 

Download hele øvelsen som pdf her.