Kommando-leg

Kom hurtigt i gang
  • Få ugens øvelse

    Vi udsender hver uge en øvelse, der kan bringe bevægelse ind i din undervisning. Brug den til inspiration og påmindelse om bevægelsen. Abonner her helt gratis!

    Ugens Øvelse
  • Brug vores gratis øvelsesdatabase

    Dyk ned i øvelsesdatabasen og find mere end 150 konkrete øvelsesforslag til alle klassetrin og fag. Mange af dem har en lille introfilm og arbejdsark.

    Øvelsesdatabase
  • Book et kursus

    Kom på kursus i bevægelse i undervisningen. Boost den fælles mission og få lette værktøjer til at lykkes med bevægelsen! Læs mere om vores kursustilbud!

    Bevægelse i undervisningen

Eleverne finder sammen i grupper af 3-5 elever og stiller sig med ryggen til hinanden, så de har ca. en meters afstand.

Underviseren skal nu give eleverne forskellige kommandoer, som de skal vende sig om mod hinanden og gøre. Eksempler:
1 = Højre fod stødes mod hinanden.
2 = Venstre fod stødes mod hinanden.
I starten øves kommandoerne i rækkefølge 1-2-3 osv.

Kommandoer:
1: Venstre fod stødes mod hinanden.
2: Højre fod stødes mod hinanden.
3: Klap én gang i egne hænder.
4: Boks ud i luften, venstre-højre.
5: Snur 1 ½ gang rundt om dig selv, så du ender med at kigge på din gruppe.
6: Hop to gange.

OBS: I de mindste klasser kan I nøjes med fx tre kommandoer.

Når eleverne kan huske rækkefølgen på kommandoerne, kan underviseren begynde at variere i rækkefølgen og sætte tempoet op, så eleverne udfordres. Det må gerne ende med at gå rigtig hurtigt, så eleverne bliver lidt forvirrede og kun lige kan følge med. Eleverne skal nå at have ryggen mod hinanden, inden en ny kommando gives.

I gruppen skal eleverne selvfølgelig hjælpe hinanden, så de kan lykkes sammen.

Variationer
Lad eleverne byde ind med andre kommandoer.

Du kan downloade hele øvelsen som pdf her