Omvendt spejl

Kom hurtigt i gang
  • Få ugens øvelse

    Vi udsender hver uge en øvelse, der kan bringe bevægelse ind i din undervisning. Brug den til inspiration og påmindelse om bevægelsen. Abonner her helt gratis!

    Ugens Øvelse
  • Brug vores gratis øvelsesdatabase

    Dyk ned i øvelsesdatabasen og find mere end 150 konkrete øvelsesforslag til alle klassetrin og fag. Mange af dem har en lille introfilm og arbejdsark.

    Øvelsesdatabase
  • Book et kursus

    Kom på kursus i bevægelse i undervisningen. Boost den fælles mission og få lette værktøjer til at lykkes med bevægelsen! Læs mere om vores kursustilbud!

    Bevægelse i undervisningen

B stiller sig bagved A, så B kigger ind i nakken på A.
A skal hele tiden hoppe/bounce, mens han/hun tilføjer forskellige bevægelser til hoppene.

B skal kopiere eller lave et omvendt spejl af A’s bevægelser, så han/hun hele tiden hopper/bouncer og laver de tilhørende bevægelser.

Når A ikke kan finde på mere, vender begge sig om, og der byttes roller, så A nu kigger ind i nakken på B.

Når man ”spejler”, laves øvelserne symmetrisk.

Efter noget tid går alle rundt mellem hinanden, uden lyd, og finder en ny klassekammerat. Øvelsen startes igen med ny makker.

Variationer

Eksperimentér med at lave øvelserne asymmetrisk. Altså gør det modsat.

Undlad evt. hop for de yngste elever.
Lav nogle benspænd undervejs. Det kan eleverne også hjælpe med.
Fx: Hold hele tiden højre hånd på venstre knæ eller placér venstre fod på højre underben.

Du kan downloade øvelsen som pdf her