Kom hurtigt i gang
-
Få ugens øvelse
Vi udsender hver uge en øvelse, der kan bringe bevægelse ind i din undervisning. Brug den til inspiration og påmindelse om bevægelsen. Abonner her helt gratis!
-
Brug vores gratis øvelsesdatabase
Dyk ned i øvelsesdatabasen og find mere end 150 konkrete øvelsesforslag til alle klassetrin og fag. Mange af dem har en lille introfilm og arbejdsark.
-
Book et kursus
Kom på kursus i bevægelse i undervisningen. Boost den fælles mission og få lette værktøjer til at lykkes med bevægelsen! Læs mere om vores kursustilbud!
Eleverne finder sammen i par. Alle krydser armene foran sig og fletter fingrene, mens armene drejes rundt.
Progression 1: Alle forsøger nu at løfte fingrene enkeltvis. Start med tommel-finger, dernæst pegefinger, langemand osv.
Progression 2: Eleverne vender sig mod deres makker. Makker A krydser armene og fletter fingre, mens armene drejes rundt. Makker B RØRER ved en finger, som makker A skal forsøge at løfte. Der fortsættes lidt, og på lærerens signal byttes roller.
Progression 3: Makker B PEGER på en finger (ikke røre!), som makker A skal forsøge at løfte. Der fortsættes lidt, og på lærerens signal byttes roller.
Progression 4: Makker B FORTÆLLER, hvilken finger makker A skal løfte (fx højre pegefinger, venstre tommeltot osv.). Der fortsættes lidt, og på lærerens signal byttes roller.
Download hele øvelsen som pdf her.
