Udfordringen

Kom hurtigt i gang
  • Få ugens øvelse

    Vi udsender hver uge en øvelse, der kan bringe bevægelse ind i din undervisning. Brug den til inspiration og påmindelse om bevægelsen. Abonner her helt gratis!

    Ugens Øvelse
  • Brug vores gratis øvelsesdatabase

    Dyk ned i øvelsesdatabasen og find mere end 150 konkrete øvelsesforslag til alle klassetrin og fag. Mange af dem har en lille introfilm og arbejdsark.

    Øvelsesdatabase
  • Book et kursus

    Kom på kursus i bevægelse i undervisningen. Boost den fælles mission og få lette værktøjer til at lykkes med bevægelsen! Læs mere om vores kursustilbud!

    Bevægelse i undervisningen

I grupper på 3-4 personer udfordres de øvrige gruppemedlemmer ved at spørge:

Hvem kan…?

  • gå i bro?
  • nå ørerne med tåen?
  • vrikke med ørerne?
  • stå på hænder?
  • lave tricks med fingrene?
  • hoppe længst, højest?
  • lave det mest skøre ansigt?
  • stå på et ben i længst tid?
  • holde en genstand i strakt arm?
  • løfte det ene øjenbryn?
  • gå krabbegang mellem bordene?
  • balancere en blyant i håndfladen?
  • jonglere med viskelæder?
  • gå på tæerne med en bog på hovedet?

Eleverne kan selv finde på mange flere, og måske kan klassens lærer eller pædagog også udfordre.

Variationer

Hvis man ønsker et højt aktivitetsniveau, kan man sørge for eller stille krav til, at udfordringerne skal være fysisk krævende.

 

Download hele øvelsen som pdf her.