FIT FIRST Fodbold – Fjollebold

Der opstilles baner af ca. 20x30 meter med et lille mål i hver ende.

Eleverne inddeles i hold af tre eller fire elever, og spiller mod hinanden med følgende regler:

  • første minut skal alle have begge arme over hovedet
  • næste minut skal alle have deres højre ben forrest hele tiden
  • næste minut skal alle løbe baglæns
  • næste minut skal alle være helt stille

De sidste fem minutter spilles der uden fjolleregler, men med alle på holdet over midten, inden der må scores. Efter fem minutters spil roteres der, så man får en ny modstander. Det skal ikke have noget at gøre med hvem, der vinder/taber kampene, men blot være en rotation for at møde andre spillere.