Kongens efterfølger i rundkreds

Klassen deles evt. i 2 hold. Alle elever lægger sig på maven i en rundkreds med hovedet ind imod midten. I rundkredsen skal eleverne lave forskellige øvelser.

Fremgangsmåden er, at den første elev rejser sig op og starter øvelsen mellem de andre rundt i kredsen (se forslag til øvelserne). Så snart elev nr. 1 har passeret elev nr. 2, må han eller hun følge efter. Når elev nr. 2 har passeret elev nr. 3, følger vedkommende efter, og så fremdeles.

Når den første elev når tilbage til sin udgangsposition, lægger eleven sig ned på maven igen. Når alle har været øvelsen igennem, starter elev nr. 2 en ny øvelse rundt i kredsen.

Forslag til øvelser:

  • Slalom mellem hinanden
  • Baglæns zigzag
  • Hoppe med samlede ben over hinanden
  • Rulle over hinanden (ryg mod ryg)
  • Lave ”edderkoppen” over hinanden
  • Krabbegang over hinanden.