Lad legene begynde - tip til en aktiv sommerferie med familien

Badeferie eller aktiv ferie? 

Det er egentlig ret ligegyldigt, hvad du kalder ferien, hvis du har børn med. De skal nemlig nok skabe bevægelse i din ferie. Men nogle gange har børnene brug for lidt inspiration til nye lege. Derfor har vi samlet nogle idéer.

Inden længe starter De Olympiske Lege i Japan, men allerede nu starter fjerde bølge af 'Sammen i bevægelse' under titlen 'Lad legene begynde'. Det er en del af bevægelsesåret hos Danmarks Radio, hvor Dansk Skoleidræt er partner sammen med en række andre idrætsforbund.

I fjerde bølge sættes fokus på bevægelse gennem leg og sjove aktiviteter, og der skal findes frem til de sjoveste, skøreste og vildeste aktiviteter, vi kan lave på stranden eller hjemme i haven. På DR.dk finder du en masse aktiviteter henover sommeren. 

Børnene kender allerede en masse sjove lege fra skolerne, som de måske laver i timerne eller i frikvartererne. De lege er super gode at hive med på sommerferien, idet de inviterer til at være sammen. Mange aktiviteter stammer fra Dansk Skoleidræt, og herunder kommer nogle gode eksempler. 

Prøv med brain breaks
Brain Breaks er små øvelser, der får gang i kroppen, og som nemt kan laves i haven eller ved stranden i sommerferien. 

Stikprøven​
Det gælder om at stikke den anden med pegefingeren, mens man skal sørge for ikke selv at blive stukket.

Papirsdansen
Papiret skal ”lime” jer sammen. Papiret må ikke falde ned, mens der danses.

 
Du finder flere sjove Brain Breaks her

Sjov med motorik
Der er også mulighed for at lave sjove motoriske lege med inspiration fra Dansk Skoleidræt.  

Aliens og jordbørn
Aliens skal trække ”jordbørnene” op af jorden ved at hive i deres ben.

​
Sten, Saks, Papir
Fra baby til Spiderman.

 
Find flere sjove motoriske øvelser her

Dyk ned i legedatabaserne

Dansk Skoleidræt har to frikvartersprojekter, Legepatruljen og GameBoosters. Til hvert projekt hører en legedatabase, hvorfra der kan hives masser af sjove aktiviteter ud til en aktiv sommerferie:

Legepatruljens lege (målgruppe: 0.-3 kl.) kan findes her.

GameBoosters lege (målgruppe: 4.-6. kl.) kan findes her.

Dansk Skoleidræt ønsker alle en rigtig god og legende sommerferie!