Rumpenissernes tvekamp

Jeg er interesseret
  • Få ugens øvelse

    Vi udsender hver uge en øvelse, der kan bringe bevægelse ind i din undervisning. Brug den til inspiration og påmindelse om bevægelsen. Abonner her helt gratis!

    Ugens Øvelse
  • Brug vores gratis materialer!

    Dyk ned i Sæt Skolen i Bevægelses skatkiste med inspiration og materialer. Vi har mere en 150 konkrete øvelsesforslag til alle trin og fag. Mange af dem har en lille introfilm og arbejdsark. Besøg "Bevægelsesfabrikken", hvor dine elever kan skabe skøre og aktive film, som alle kan bevæge sig til. Eller involver de ældste med "Bevæg udskolingen!" - Find det hele her!

    Inspiration og materialer
  • Book et kursus

    Sæt Skolen i Bevægelse kommer ud på din skole og laver kursus for hele personalet. Boost den fælles mission og få lette værktøjer til at lykkes med bevægelsen! Læs mere om vores kursustilbud!

    Kurser

Eleverne går sammen to og to. Herefter stiller de sig, så de står ryg mod ryg med parallelle fødder. På en nedtælling og et startsignal gælder det nu om at skubbe med rumpen som en anden ”rumpenisse”, så man får den anden til at tage et skridt frem for ikke at miste balancen. Der dystes nu parvis bedst ud af tre i tvekampen. Herefter finder eleverne en ny makker.

OBS: Læg mærke til, hvilke kriterier eleverne vælger makker ud fra. Det kan være et godt udgangspunkt for en snak på klassen – også socialt.

 

Variation

Eleverne stiller sig to og to over for hinanden med øjenkontakt og danner så en rundkreds med de andre makkerpar, så der opstår to cirkler. En indre, hvor eleverne står med ryggen til cirklens centrum og en ydre cirkel, hvor alle eleverne har front mod cirklens centrum. Herefter vender eleverne sig om, så de igen står ryg mod ryg med deres makker. Igen dystes der bedst ud af tre, inden den inderste rundkreds rykker sig en plads mod venstre, mens den yderste rykker sig en plads mod højre.

 

Download hele øvelsen som pdf her.