Skolesvømning 1

For at opnå Skolesvømning 1 skal eleven kunne udføre disse syv øvelser:

- 75 m fri svømning

- 25 m polocrawl med bold

- Spring i vandet fra bassinkanten 

- Dyk efter tre genstande i den lave ende af bassinet

- 25 m bjærgning af en dukke

- 25 m fri svømning påklædt efterfulgt af selvredning på madras

- Kendskab til de 5 baderåd