Udfordring 1: Fød en bjørn
Børnene går sammen i grupper med tre personer. Første barn lægger sig på ryggen helt flad. Andet barn lægger sig tværs over første barn med maven ned ad. Tredje barn lægger sig parallelt med første barn, men med hovedet i modsatte ende. Første og tredje barn holder fast i hinandens ankler. Det gælder nu for det midterste barn om at komme ud af “sandwichen”, mens de andre holder godt fast i hinanden.
Udfordring 2: Kontakt og aflevering
Alle børn løber rundt mellem hinanden. Der er en rød og blå bold i omløb. Når barnet med rød bold får øjenkontakt med en anden løber, så mødes de. Begge roterer en omgang rundt om sig selv, og stiller sig med ryggen mod hinanden. Bolden afleveres mellem benene, så andet barn har bolden nu.
Når barnet med den blå bold får øjenkontakt med en anden, stiller de sig med ryggen mod hinanden. Bolden afleveres først mellem benene, derefter over hovedet og igen mellem benene, så andet barn har bolden nu. Der løbes videre.
Variation: Start evt. med én bold. Når dette fungerer, så kan flere bolde sættes i spil for at øge intensiteten.
