Kongebold (Indskoling)

Formålet er, at eleverne gennem leg træner deres motoriske færdigheder med fokus på kast, greb og samarbejde.

Én vælges til konge. De øvrige børn stiller sig i en halvcirkel om kongen i ca. 1 meters afstand. Legen går over 7 omgange, og kongen kaster efter tur til deltagerne, som i hver omgang skal gribe bolden på en ny måde og kaste den tilbage til kongen. Øvelsen fortsætter i et roligt og kontrolleret tempo, så alle får mulighed for at deltage og øve sig i at håndtere bolden.

Aktiviteten kan tilpasses ved at variere afstand eller tempo. Man kan også lade eleverne sige navnet på den, de kaster til, hvilket styrker både koncentration og fællesskab.

Aktiviteten fungerer godt som opvarmning, teknisk træning eller som en rolig bevægelsesaktivitet i (idræts)undervisningen, hvor fokus er på grundlæggende boldspil og bevægelse.

De 7 ture kunne evt. foregå således:

• Kast med begge hænder
• Kast med højre hånd, underhånd
• Kast med venstre hånd, underhånd
• Kast med højre hånd, overhånd
• Kast med venstre hånd, overhånd
• Kast med begge hænder, men med korslagte håndled
• Bolden gribes med knyttede hænder