Indre ro

Pres hånd mod hånd

Aktivitetsinformation

Bevægelse i undervisningen

Brain breaks

Primær formål og fokus

Indre ro Regulerende aktivitet Tillid og samarbejde

Klassetrin

0. – 1. 2. – 3. 4. – 5. 6. – 7. 8. – 9.

Tid

1 – 10 min.

Gem aktiviteten til
senere

Print aktiviteten

Formålet med denne aktivitet er at skabe indre ro, ved at eleverne aktiverer muskel-led sansen og bruger deres muskler.

Gå sammen to og to og stil jer overfor hinanden med fødderne i hoftebredde.
Tag jeres højre hånd op og pres håndfladerne mod hinanden. Hold presset i fem sekunder. Derefter skifter I til den anden hånd.

Husk, at i denne aktivitet er der fokus på at presse, men undgå at presse makkeren ud af balance.