Skolernes motionsdag – fredag uge 41

Fællesskab og bevægelse: Skolernes Motionsdag 2026

fællesskab, glæde & bevægelse

Skolernes Motionsdag – en dag for alle

Fredag den 9. oktober samles skoler over hele landet til Skolernes Motionsdag. En dag, hvor hele skolen er i bevægelse, og hvor fællesskab, trivsel og gode oplevelser er vigtigere end præstation.

I 2026 sætter vi særligt fokus på stor-lille-relationer og på, hvordan elever på tværs af alder kan skabe gode bevægelsesoplevelser sammen.

Find materialer til Skolernes Motionsdag

Klar til Skolernes Motionsdag 2026?

Her finder I årets materialer til planlægningen af Skolernes Motionsdag. Brug hele programmet, pluk enkelte aktiviteter eller tilpas idéerne til jeres egen skole. I inspirationsmaterialet får I konkrete aktiviteter, der styrker fællesskabet mellem store og små elever og giver alle mulighed for at være med.

Fokus på stor-lille-relationer

Store og små i bevægelse sammen

I 2026 sætter Skolernes Motionsdag fokus på stor-lille-relationer.

Når elever på tværs af alder bevæger sig, leger og løser opgaver sammen, opstår der nye relationer på tværs af skolen. De ældre elever får mulighed for at tage ansvar og hjælpe, mens de yngre elever får nogen at se op til og være aktive sammen med.

Årets inspirationsmateriale giver konkrete bud på, hvordan I kan arbejde med relationerne før og på selve Skolernes Motionsdag.

Se årets aktiviteter

97,8%

af landets skoler afholder Skolernes Motionsdag.

+1800

skoler er dermed aktive på Skolernes Motionsdag.

+1mio

ben er i bevægelse fredag før efterårsferien.

er antallet af år, Skolernes Motionsdag har på bagen siden starten i 1982.

historie

Skolernes Motionsdag gennem tiden

DE FYNSKE SKOLERS MOTIONSLØB

Fynske idrætslærere ville i 1982 lave et stort motionsarrangement for alle skoler på øen. Det skete bl.a. som ”et svar” en artikel i Fyens Stiftstidende om et ”jogging-løb” i New Zealand med hele 80.000 deltagere. Som avisen skrev: ”Kunne vi dog blot få sådan et løb på benene herhjemme…”.
Den allerførste udgave, “De Fynske Skolers Motionsløb”, blev en succes. I alt deltog 55.214 skoleelever fra 189 skoler på Fyn.

RED PÅ 80’ERNES MOTIONSBØLGE

Begivenheden red på 80’ernes motionsbølge og bredte sig allerede i 1983 til resten af landet og blev omdøbt til ”Skolernes Motionsløb”. Dagen blev fastlagt til den sidste dag før efterårsferien, hvor skolerne lokalt gjorde brug af deres nærområde til løbeturen.

FRA MOTIONSLØB TIL MOTIONSDAG

Motionsaktiviteterne udviklede sig rundt om på skolerne, og i 1993 blev dagen derfor omdøbt til “Skolernes Motionsdag”. Skolerne arrangerede nu udover det traditionelle løb også cykling, rulleskøjteløb, triatlon, dans og boldspil med mere.

25- OG 30-ÅRS JUBILÆRUM

I 2007 deltager Kronprins Frederik sammen med alle børnene på Nordvangskolen i Glostrup i 25-års jubilæum. I 2012 fejres Skolernes Motionsdags 30-års jubilæum med fest og farver på Rådhuspladsen i København med deltagelse af bl.a. Prins Joachim.

REKORDDELTAGELSE

I 2008 slår Skolernes Motionsdag rekord med 707.802 deltagere. Det var samtidig det sidste år, hvor man talte. Gennem mange år var denne optælling organiseret ved,
at repræsentanter i Dansk Skoleidræts 15 kredsforeninger
via en sindrig telefonkæde ringede rundt til skolerne i deres
lokalområder, og disse tal blev så lagt sammen og meldt ud via landssekretariatet i Nyborg.

CORONA OG REKORDFORSØG

2020 er en tid med afstand og afspritning. Heldigvis fastholder de fleste skoler Skolernes Motionsdag gennem corona-venlige og klasseopdelte udgaver og med fokus på fællesskabsfremmende aktiviteter. For at markere vigtigheden af dagen i en svær tid deltager H.K.H. Kronprins Frederik i åbningseventen på Nivå Skole.

VILD MED DANS

Skolernes Motionsdag fylder 40 år i 2022. Det bliver festligt fejret over hele landet – bl.a. med faldskærmsudspringer ved åbningseventen på Birkhovedskolen i Nyborg. Og årets opvarmningsdans indeholder dansemoves fra de sidste fire årtier – de finder tilmed vej til danserne i TV2-programmet “Vild med dans”.

Find svar om Skolernes Motionsdag

Hvornår er Skolernes Motionsdag?

Skolernes Motionsdag ligger altid den sidste fredag før efterårsferien, dvs. fredag i uge 41. I 2026 er datoen for Skolernes Motionsdag d. 9. oktober.

Hvor finder jeg opvarmningsdansen?

Opvarmningsdansen vil blive tilgængelig i starten af september 2026.

De tidligere opvarmningsdanse finder du her

Koster det noget at være med i Skolernes Motionsdag?

Nej, det er helt gratis for alle skoler at være med i Skolernes Motionsdag.

Hvor kan jeg finde inspiration til indhold på motionsdagen?

Inspirationsmaterialet vil blive tilgængelig i starten af september 2026.
Du kan finde masser af inspiration fra de tidligere år lige her.

Skal vi følge jeres program for at deltage?

Vores programmer er til inspiration og I kan frit sammensætte jeres eget program med afsæt i traditionerne på netop jeres skole.

3 hurtige om Skolernes Motionsdag

Verdens største motions-event for skoleelever

Ifølge en undersøgelse fra 2024 deltager 97,8 %
af landets grundskoler i Skolernes Motionsdag.

Hvert år har Skolernes
Motionsdag et tema

Årets tema 2026 er stor-lille-relationer, og det kan du være med til at fremme ved at bruge vores inspirationsmateriale.

En traditionsrig dag

Skolernes Motionsdag fandt sted første gang i 1982. Siden da har dagen udviklet sig fra udelukkende at være løb til at bestå af mange forskellige former for bevægelse.