Aktivitetsløb 

Formålet er, at eleverne skal samarbejde om at klare forskellige fysiske udfordringer. 

De 10 poster hænges op, fordel på skolens område eller det område hvor I har idræt. 

Inddel klasser i grupper på 4-6 elever. Udvælg gerne en holdkaptajn – holdkaptajnen er den elev, som har mobiltelefonen. Holdkaptajnen kan evt. være en elev, som ikke kan/har svært ved at deltage i det fysiske. 

Eleverne skal nu og finde og gennemføre de 10 aktiviteter. 

1. Makkerklap  
2. Hop over streg   
3. Kryds ben  
4. Kast med en bold  
5. Mønsterbold  
6. Interval løb 
7. Sprælle-skiløb 
8. Bevægelsessekvens  
9. Hvor langt kan I løbe?  
10. KampRÅB 

Når aktiviteten er afsluttet, skal der samles op på nogle spørgsmål fra de forskellige aktiviteter, gør det i fællesskab. 

• Arbejdsarket ”Aktivitetsløb” 
• Udprintede poster
• Bolde