Gå på væggen

Aktivitetsinformation

Bevægelse i undervisningen

Brain breaks

Primær formål og fokus

Indre ro Rettet fokus

Klassetrin

0. – 1. 2. – 3. 4. – 5. 6. – 7. 8. – 9.

Tid

1 – 10 min.

Gem aktiviteten til
senere

Print aktiviteten

Gå på væggen

Formålet med aktiviteten er, at eleverne aktiverer deres muskel-led-sans, så kroppen kan finde indre ro.

Eleverne skal stille sig med ryggen vendt mod væggen uden at røre væggen. Derefter sættes begge hænder i gulvet foran

Eleverne skal nu først sætte den ene fod op på væggen og så den anden, så kun hænderne er i gulvet. Eleverne skal nu forsøge at gå med fødderne op ad væggen – så langt op, du kan og tør.

Materialer

Ingen.

Variation og deltagelsesmuligheder

Hvis en elev ikke er tryg, kan de starte med at sætte deres fødder op på en stol i stedet for op på væggen.