Forside/Aktivitetsdatabase/Gigant mavebøjning

Aktivitet

Gigant mavebøjning

Aktivitetsinformation

Idrætsfaget

Kropsbasis

Primær formål og fokus

Koordination Motorik

Klassetrin

0. – 1. 2. – 3. 4. – 5.

Tid

1 – 10 min. 10 – 20 min.

Gem aktiviteten til
senere
Print aktiviteten

Eleverne er sammen to og to. Den ene elev lægger sig på ryggen med fødderne i gulvet og bøjede knæ. Den andet elev sætter sig ved den liggende elevs fødder og holder fast i den liggende elevs knæhaser. Det gælder for den liggende elev om at komme op i en mavebøjning – og helt op at stå i én bevægelse. Fra rygliggende til stående i én bevægelse. Eleven, som holder fast i knæhaserne, hjælper med bevægelsen. Eleverne bytter efterfølgende roller.

Søgning