Forside/Aktivitetsdatabase/Klasse-aerobic

Aktivitet

Klasse-aerobic

Aktivitetsinformation

Bevægelse i undervisningen

Brain breaks

Primær formål og fokus

Puls og styrke

Klassetrin

0. – 1. 2. – 3. 4. – 5. 6. – 7. 8. – 9.

Tid

1 – 10 min.

Gem aktiviteten til
senere
Print aktiviteten

Klassen deles i to-tre hold, som hver stiller sig i en rundkreds. Vælg en person i hver rundkreds, som laver en lille bevægelse. 2. person gentager den første bevægelse og sætter en ny bevægelse på. 3. person gentager de første to bevægelser, tilføjer en ny osv. De øvrige i rundkredsen må gerne øve med – dog uden at hjælpe.

 

Bevægelserne tilpasses klassetrinnet, så de yngre klasser laver små, enkle øvelser, mens de større klasser laver sværere bevægelser.

 

Når alle har fundet på en øvelse, eller I har en øvelsesrække på ca. 10 øvelser, kan I sætte musik på og forsøge at følge den.

Søgning