Krybe/kravle (1 person)

Formålet er, at eleverne øver deres grovmotoriske færdigheder.

Eleverne øver i denne aktivitet deres motorik én og én. Der arbejdes med fire niveauer inden for de motoriske grundbevægelser krybe og kravle. Eleverne fordeler sig rundt i lokalet og følger underviserens instrukser:

Niveau 1:

• Lig på maven, læg hænderne langt frem og træk dig selv frem til hænderne.
• Lig på maven, læg hænderne i gulvet under skuldrene og skub dig tilbage ved at strække armene.
• Kryb fremad ved kun at bruge benene.
• Kryb fremad ved at bruge både arme og ben, som en soldat, der kryber under noget.

Niveau 2:

• Kravl på hænder og knæ forlæns og baglæns. Prøv at kravle frem og tilbage i lokalet. Prøv at kravle rundt imellem hinanden.
• Kravl så langt frem med hænderne du kan, og kravl derefter på knæene frem til hænderne.

Niveau 3:

• Kravl på hænder og fødder forlæns og baglæns (knæene må ikke røre gulvet). Prøv at kravle frem og tilbage i lokalet. Prøv at kravle rundt imellem hinanden.
• Kravl så langt frem med hænderne du kan, og kravl derefter på fødderne frem til hænderne. Prøv både med let bøjede knæ og helt strakte knæ.

Niveau 4:

• Kravl fremad ved at sætte venstre hånd og venstre ben frem på samme tid og bagefter højre hånd og højre ben.
• Kravl baglæns ved at sætte venstre hånd og venstre ben i på samme tid og bagefter højre hånd og højre ben. På den måde kommer du til at kravle i pasgang.
• Gå krabbegang, hvor maven peger op mod luftet. Prøv både forlæns, baglæns og sidelæns.