Kryds ben med en rekvisit (Fun skills)

Formålet er, at eleverne træner deres hjerne ved hjælp af koordinations- og krydsbevægelser kombineret med små kognitive opgaver. Dermed bliver de bedre til at fokusere på en opgave, koncentrere sig samt huske og lære.

I denne Fun Skills øvelse arbejder eleverne både med at krydse benene ind over kroppens midterlinje og stikke et ben ud til siden, mens de kaster og griber en rekvisit foran og bagved kroppen. Rekvisitten kan fx være en ærtepose eller en lille bold. Gennem progressionerne gøres øvelsen sværere, når eleverne skal kaste og gribe med samme eller modsatte fod, som de stikker ud til siden.

Se øvelsen i videoen herunder samt progressioner for denne øvelse via de aktive links under “Variation”.

• Rekvisit, der kan kastes og gribes.

• Fun Skills 4.2 – Kryds ben med en bold
• Fun Skills 4.3 – Kryds ben med en bold
• Fun Skills 4.4 – Kryds ben med en bold
• Fun Skills 4.5 – Kryds ben med en bold