Kryds ben

Formålet er, at eleverne træner deres hjerne ved hjælp af koordinations- og krydsbevægelser kombineret med små kognitive opgaver. Dermed bliver de bedre til at fokusere på en opgave, koncentrere sig samt huske og lære.

I denne Fun Skills øvelse arbejder eleverne med bevægelser ind over kroppens midterlinje, når de går frem og tilbage mens de krydser benene ind foran hinanden, krydser armene på forsiden af kroppen og klapper i hænderne på bagsiden. Øvelsen gøres sværere ved at sætte regler på, hvilken arm der skal være øverst når de krydser på forsiden og til sidst sættes også en remse på, fx en tabel eller en tysk forholdsords-remse.

Se øvelsen i videoen herunder samt progressioner for denne øvelse via de aktive links under “Variation”.

• Fun Skills 2.2 – Kryds ben
• Fun Skills 2.3 – Kryds ben
• Fun Skills 2.4 – Kryds ben
• Fun Skills 2.5 – Kryds ben