Aktivitet
Makker-yoga
Materialer: Musik.
Beskrivelse
Eleverne går sammen i par og stiller sig overfor hinanden med håndfladerne mod hinanden. Nu skal de sammen udføre følgende bevægelser, som underviseren læser op i meget stille og roligt tempo.
- I fører begge arme over hovedet, så de er strakte.
- Med strakte arme fører I armene ud til siden og ned langs kroppen.
- I fører armene ind mellem jer igen, så jeres arme er bøjede.
- I skubber højre ben bagud og skubber roligt til hinanden med strakte arme.
- I fører højre ben frem igen og bøjer armene.
- I skubber venstre ben bagud og skubber roligt til hinanden med strakte arme.
- I fører venstre ben frem igen og bøjer armene.
- I fører det ene ben et langt skridt til den ene side og strækker armene ud til siden.
- I vipper ned i kroppen, så den ene arm er nede ved jorden, og den anden arm er oppe i luften.
- I vipper op, og samler benene og armene igen.
- I fører det andet ben et langt skridt til den anden side og strækker armene ud til siden.
- I vipper ned i kroppen, så den ene arm er nede ved jorden, og den anden arm er oppe i luften.
- I vipper op og samler benene og armene igen.
- I fører begge arme over hovedet, så de er strakte.
- Med strakte arme fører I armene ud til siden og ned langs kroppen.
- I fører armene ind mellem jer igen, så jeres arme er bøjede.
Afspil roligt musik, så børnene bliver opfordret til at gøre bevægelserne i et roligt tempo. Hvad sker der, hvis I afspiller musik med lidt hurtigere tempo, og de dermed skal lave bevægelserne hurtigere
Denne leg er en del af projektet Frittersport