Puls freestyle – gruppebattle

4-5 elever på et hold står over for et andet hold. Det ene hold skal vise en bevægelse/øvelse i 30 sek., hvorefter det andet hold gentager den. Alle i gruppen er i gang på samme tid.

Der skal være høj aktivitet, så det andet hold bliver udfordret. Det kunne fx være sprællemand, englehop, bokse i luften el.lign. Herefter byttes der, så det andet hold viser en øvelse. Aftal gerne et antal runder, inden der startes. Man hepper og opmuntrer det hold, der er i gang med øvelsen.

Materialer

Ingen

Sted

Inde eller ude

Indikatorer for højt aktivitetsniveau

Forholdsvis korte perioder med aktiviteten, så der er mange skift mellem grupperne.