indre ro

Push/Pull

Aktivitetsinformation

Bevægelse i undervisningen

Brain breaks

Primær formål og fokus

Indre ro Regulerende aktivitet Tillid og samarbejde

Klassetrin

0. – 1. 2. – 3. 4. – 5. 6. – 7. 8. – 9.

Tid

1 – 10 min.

Gem aktiviteten til
senere
Print aktiviteten

Formålet med denne aktivitet er at skabe indre ro ved at eleverne bruger muskel-ledsansen og aktiverer deres muskler.

Beskrivelse

  1. Gå sammen to og to.
  2. Stil jer overfor hinanden.
  3. Med den ene hånd tager du fat i makkerens hånd.
  4. Underviseren siger nu enten skub eller træk. Hvis der bliver sagt skub, skal I skubbe, hvis der bliver sagt træk, skal I trække.

Til underviseren: Du kan udfordre eleverne ved skiftevis at sige skub og træk, men også nogle gange sige en af tingene flere gange i streg, så elevernes opmærksomhed skærpes.

Søgning