Indre ro

Søstjerneleg

Aktivitetsinformation

Bevægelse i undervisningen

Brain breaks

Primær formål og fokus

Indre ro Puls og styrke Regulerende aktivitet Tillid og samarbejde

Klassetrin

0. – 1. 2. – 3. 4. – 5. 6. – 7. 8. – 9.

Tid

1 – 10 min.

Gem aktiviteten til
senere

Print aktiviteten

Søstjerneleg

Formålet med denne aktivitet er at skabe indre ro ved at eleverne aktiverer muskel-led sansen og bruger deres muskler.

Beskrivelse

Eleverne går sammen to og to. Den ene lægger sig ned på maven på gulvet med spredte arme og ben som en søstjerne.

Den anden sætter sig ved siden af og skal forsøge på skift at løfte makkerens ene arm eller ene ben op fra gulvet. Den der ligger ned leger, at kroppen suger sig fast til gulvet, og forsøger at kæmpe imod.

Bagefter skifter i roller.
Legen kan leges både mave- og rygliggende.