Forside/Aktivitetsdatabase/Soldat og kommandør

Aktivitet

Soldat og kommandør

Aktivitetsinformation

Bevægelse i undervisningen

Brain breaks

Primær formål og fokus

Puls og styrke

Klassetrin

0. – 1. 2. – 3. 4. – 5. 6. – 7. 8. – 9.

Tid

10 – 20 min.

Gem aktiviteten til
senere
Print aktiviteten

Eleverne stiller op på to rækker overfor hinanden og danner par med vedkommende overfor. Den ene er kommandør, den anden er soldat. Kommandøren skal kommandere bevægelser, som soldaten skal gøre fx; Læg dig ned på maven! Rejs dig op! Løb op til tavlen og tilbage igen! Hop 10 gange! osv. Der skal gerne tales lidt højt og bestemt som en ægte kommandør. Opmærksomhed på at rollerne skifter efterfølgende.

 

Det kan være en god idé at aftale nogle øvelser på forhånd, som eleverne kan vælge imellem (sprællemand, englehop, armstrækninger, mavebøjninger, knæløft, hop, squat, osv.). Der kan også angives max antal ved de forskellige øvelser.

 

Sted: Udendørs eller sal/aula (kan også foregå i klassen, hvis ikke man stiller op rækkevis)

Søgning