Springstafet 

Formålet er, at eleverne øver/leger med tilløb og afsæt – med smil på læben og heppende holdkammerater. 

Lav to eller tre hold (illustrationen er med to hold) alt efter hvad I har plads til. Hvert hold stiller op bag keglen længst væk fra sandgraven. Ved et startsignal løber den forreste i hver række ned til den anden kegle, sætter af ud i sandgraven, løber ud til siden og tilbage og klapper den næste i rækken i hånden.  

Lav en prøveomgang, inden I starter rigtigt. Et stafetløb består af fem runder. I hver runde skal man lave forskellige spring.  

• 1. runde: Afsæt ud i sandgraven med venstre ben.  
• 2. runde: Afsæt ud i sandgraven med højre ben.  
• 3. runde: Sprællemand i luften ud i sandgraven.  
• 4. runde: Knæ til brystet i luften, når I springer ud i sandgraven.  
• 5. runde: ”Me Tarzan”-slag på brystet i luften, når I springer ud i sandgraven.  

Stafetløbet er afgjort, når den sidste af jer løber forbi startkeglen.

• Sandgrav eller madras 
• 4-6 kegler 

• Alt efter årgangen du har kan du tilpasse de forskellige runder.  
• Prøv med alle mulige forskellige kasteredskaber og tag en snak om forskelle og ligheder på at kaste med de enkelte genstande.