Aktivitet

Yoga-ræs

Aktivitetsinformation

Bevægelse i undervisningen

Brain breaks

Øvrig Skoletid

Bevægelsesbånd Frikvarter SFO

Primær formål og fokus

Koncentration og opmærksomhed Koordination

Klassetrin

0. – 1. 2. – 3. 4. – 5. 6. – 7.

Tid

1 – 10 min. 10 – 20 min.

Gem aktiviteten til
senere
Print aktiviteten

Materialer: Ingen.

Beskrivelse
Et barn (yogalederen), står i den ene ende af rummet eller det område, der skal bruges til yogalegen.
Yogalederen står med ryggen til de andre børn, som står i den modsatte ende af lokalet.

Børnene begynder nu at gå, langsomt, stille og opmærksomt hen imod yogalederen. Børnene må ikke løbe og kan evt. have lukkede øjne, når de går, så de kan koncentrere sig om sig selv. Yogalederen vender sig rundt, siger ”stop” og samtidig nævner en yogastilling, som børnene skal lave. Børnene stopper, der hvor de er nået til og laver yogastillingen. Herefter vender yogalederen sig om igen, mens børnene går langsomt og roligt afsted. Yogalederen siger igen ”stop” og nævner en yogastilling.

Sådan fortsættes, indtil gruppen af børn er nået helt frem til yogalederen. Den, der når lederen først, er den nye yogaleder.

Denne leg er en del af projektet Frittersport og er også god til Legepatruljen.

Søgning