Sæt PULS på skemaet

… der er så mange agendaer, og vi oplever at skolerne ikke har overskud til endnu et initiativ. Det er svært for skolerne at prioritere tid til bevægelse. Vi oplever, at skolerne lige nu har fokus på implementering af strategi for skærme, hvilket også er vigtigt.

For skolerne er det en udfordring at finde tiden til PULS, og at det giver mindre tid til de boglige fag. Herudover er manglende faciliteter til at lave PULS en udfordring, og at eleverne sveder og ikke klæder om og går i bad bagefter. Lærerne fortæller også, at kollegaers manglende opbakning er en udfordring og at elever, der har dårlige erfaringer med bevægelse og idræt, er svære at få med.

Det er en fordel for skolerne, at der er stor fleksibilitet i forhold til PULS, og hvordan de kan implementere tiltaget. De 20 skoler der er med i dag, sætter PULS ind i skoledagen på mange forskellige måder. Se overblik over de forskellige måder på side 9.

Flere skoler giver udtryk for, at det giver mening at implementere PULS i de yngre klasser før de rammer udskolingen eller i hvert fald de ældste klasser, så der skabes kultur for bevægelse og leg. De fleste skoler der er med prøver PULS af i 5. og 6. klasse.

Det fungerer godt, når vi holder kurser på skolerne i PULS for alle lærere, og meget gerne ledelsen også. Lærere og ledere har det virkelig sjovt sammen på kurserne, og det skaber fællesskab på læreværelserne. Vi oplever, at det gør en forskel, at alle prøver PULS og kender argumenterne for at bruge tid på bevægelse og leg. Der kommer mere opbakning til PULS og lærerne begynder at tale samme sprog.

Her er et citat fra Jane på Bryndum Skole, der skrev til os dagen efter, at vi havde holdt kursus for lærerne på hendes skole: “Da jeg møder ind i morges, sidder én af mine kolleger med PULS-materialet i gang med at forberede den første lektion. Hun er meget begejstret, og nu skal det prøves. Hun er blevet grebet af kurset i går. Da jeg møder hende i første pause, er hun endnu mere begejstret – det havde været den fedeste time.”

Overvej kursus i forberedelsesugerne i forbindelse med sommerferien eller på et personalemøde. Vi kan nå rigtig meget på bare 1½ time, og vi kommer ud til jer helt gratis.

Det giver nogle store fordele, når bevægelse og PULS får en fast plads på skoleskemaet. Det bidrager til, at det bevarer prioritet.

Eleverne fortæller, at det er dejligt at lave noget andet end at være inde i klassen og lave opgaver. Det skaber variation i skoledagen og får dagen til at føles kortere. Flere elever siger, at de gerne vil have PULS på de lange dage og også gerne flere gange om ugen.

Skoler har lagt PULS ind på forskellige tidspunkter af dagen. Om morgenen får PULS eleverne til at blive friske og læringsparate til skoledagen. I løbet af dagen får de en pause og bliver klar til at sætte sig igen og koncentrere sig. Der er gode erfaringer med både morgen og i løbet af dagen. Der hvor PULS måske ikke giver helt på god mening i forhold til den akutte læringseffekt er sidst på dagen. Men hvis det er den mulighed der er, så er det stadig ikke spild af tid!

Louise Klinge har som børne- og skoleforsker talt med mange skoleelever. Når hun spørger dem om, hvad de drømmer om, siger de, at de ønsker at lege mere og komme mere udenfor i løbet af skoledagen. Det siger elever også, når vi har talt med dem om PULS. De vil gerne være mere udenfor og lave PULS, når vejret er til det.

Ved at lave PULS udenfor slår vi flere fluer med et smæk. Eleverne får frisk luft og dagslys, som har stor betydning for deres energi og trivsel. Herudover undgås udfordringer med faciliteter.

Men PULS udendørs på en kold og våd vinterdag er ikke godt for bevægelsesglæden. Hvis det kniber med indendørs faciliteter til PULS i vintermånederne og på regnvejrsdage, kan skolerne overveje PULS i klasser, på gangarealer eller drosle aktiviteterne ned i de måneder.

Det er helt afgørende, at lærerne selv synes det er sjovt at lege og bevæge sig, for at få eleverne med og smitte med motivation. Det fungerer godt, når lærerne går forrest og sætter sig selv i spil. Vi anbefaler derfor, at det er lærere, der brænder for bevægelse og selv vælger det, som står for PULS.

Legen er vigtigere end vi troede. Selvom PULS er for de ældre elever, så oplever vi, at eleverne rigtig gerne vil lege. De synes det er sjovt, og det får eleverne til at grine sammen. De ønsker, at de skal lege en masse og at PULS ikke bliver alt for meget træning.

Eleverne fortæller at deres favoritter er lege som: Mudderstik, Gummitrold og Høvdingebold.

Konkurrence skiller virkelig vandene. Mange elever elsker at konkurrere, og det kan være med til at motivere og skabe intensitet. Men der er elever, som virkelig ikke kan lide konkurrence, og det giver dem endnu flere dårlige oplevelser med bevægelse.

Konkurrence oplever vi ligeledes skaber frustration og konflikter i nogle klasser. Elever fortæller, at deres humør efter PULS er påvirket af, om de har vundet eller tabt. De fortæller, at det ødelægger stemningen i lang tid efter, fordi vinderne håner taberne. konkurrence skal derfor – modsat legen – ikke fylde, men skal bruges med måde, og kun i klasser, hvor det fungerer, og hvor konkurrencen bidrager med positiv energi og intensitet.

Når der konkurreres, anbefaler vi, at der ikke bruges tid og opmærksomhed på, hvem der vinder. Vi anbefaler, at vinderne ikke kåres, og at der aldrig laves konkurrencer, hvor eleverne ryger ud af legen. Når eleverne “taber/dør”, kommer de hurtigt med igen.

Rigtig mange elever kan godt lide aktiviteter med bold, men bold er ligesom konkurrence. Der er også elever, som virkelig ikke kan lide bold, og det er vigtigt, at der er stor variation i PULS, og at boldspil ikke kommer til at dominere på trods af sin popularitet.

Til PULS anbefaler vi, at eleverne ikke vurderes, og aktiviteterne ikke kræver særlige kompetencer, så alle kan være med. Bedømmelse og sammenligning er nemlig elementer, som virkelig kan ødelægge børn og unges motivation.

Hav fokus på opgave, udvikling og progression – ikke resultater. Anerkend, når eleverne gør deres bedste og/eller forbedrer sig. Sæt pris på indsats, og opfordr eleverne til at prøve nye færdigheder. Skab en kultur, hvor fejl anses for at være god læring og et udviklingspotentiale.

Variation og medbestemmelse er afgørende for elevernes motivation. Eleverne synes, det bliver kedeligt, når de laver de samme aktiviteter for mange gange, og de vil gerne være med til at bestemme, hvad de skal lave, være med til at udvikle aktiviteterne og bestemme reglerne. Lad eleverne komme med forslag til aktiviteter. Giv eleverne mulighed for at vælge sig ind på forskellige aktiviteter. Lad eleverne melde sig til fx at være fanger. giv og fremhæv valgmuligheder i aktiviteterne, og lad dem være med til at udvikle aktiviteterne.

Både lærere og elever fortæller, at PULS har betydning for fællesskabet. Vi anbefaler, at lærerne tager ansvar for gruppedannelsen. Lav aktiviteter, hvor eleverne er sammen i par eller mindre grupper. Lav forskellige grupper, så eleverne er sammen på kryds og tværs. Få eleverne til at se hinanden i øjnene, have fysisk kontakt og samarbejde.

Prøv PULS af i en kortere periode med én klasse én gang om ugen. Vi oplever, at lærerne og eleverne bliver glade for PULS og ønsker at fortsætte. Herfra kan det stille og roligt vokse og blive en del af skoledagen for flere og flere elever på skolen.