Aktivitet
Forhindringsbaner – GO GO rinGO
Forhindringsbaner – Go Go rinGo
Formålet er, at eleverne opnår høj puls igennem aktiviteter på en forhindringsbane og styrker deres motorik, balance og koordination igennem aktiviteter med forskellige ringe.
Forhindringsbaner handler om, at eleverne løber rundt på en bane med forskellige udfordringer og forhindringer. Det er vigtigt, at der på banen er god plads til flere elever på en gang, så der ikke opstår kø ved nogle af forhindringerne. Aktiviteten kan foregår ude eller inde. Eleverne kan være sammen i par, hvor den ene løber, mens den anden holder pause. Lad eleverne skifte makker undervejs. Lav gerne en pause undervejs for alle eleverne, hvor I har mulighed for at snakke om banen samt lave justeringer eller forbedringer.
Der opsættes en bane, hvor de forskellige ringe bliver brugt.
- De helt små ringe skal børnene bruge som ”klatrevæg”. Ringene lægges tilfældigt ud på gulvet, og børnene skal kravle igennem, hvor det kun er hænder og fødder, der må være i ringene. Eleverne må flytte en hånd eller en fod på skift.
- De små hulahopringe lægges i en lang række, hvor eleverne skal hoppe igennem fra ring til ring.
- De bløde frisbees lægges i en lang række med god afstand imellem. Her skal eleverne løbe slalom imellem.
- Boldene bliver endestationen. Her skal eleverne tage en bold og kaste den op i luften og gribe den igen 5-10 gange, inden de skal videre ud på næste runde.
Materialer
- Kegler.
- Små ringe.
- Hulahopringe.
- Bolde.
- Bløde frisbees.