Forside/Aktivitetsdatabase/Fra drikkedunk til flagstang

Aktivitet

Fra drikkedunk til flagstang

Aktivitetsinformation

Bevægelse i undervisningen

Brain breaks

Primær formål og fokus

Puls og styrke

Klassetrin

0. – 1. 2. – 3. 4. – 5. 6. – 7. 8. – 9.

Tid

1 – 10 min.

Gem aktiviteten til
senere
Print aktiviteten

Beskrivelse:
Eleverne skal hver især bruge en drikkedunk, som står på jorden foran dem. Nu skal eleverne løbe fra drikkedunk til flagstang (eller et andet sted på skolen) og tilbage igen, hvorefter der udføres en fysisk øvelse og drikkes en tår vand. Det gælder om at være hurtigst og sætte sin drikkedunk på jorden efter at have drukket en tår vand.

 

Følgende øvelser kan laves:

  • Fem squats

  • Fem armstrækkere (evt. på bænk, på hegn, på stol)

  • Fem bokseslag i luften

  • Fem høje knæløft

  • Fem sprællemand

 

Sted: Udendørs

Rekvisitter: Drikkedunk

 

Denne leg er en del af bevægelsesjulekalenderen.

Søgning