Ind på række (Løb)

Aktivitetsinformation

Klassetrin

6. – 7.8. – 9.

Øvrig skoletid

BevægelsesbåndPULS 6.-9.

Idrætsfaget

Opvarmning

Tid

1 – 10 min.

Gem aktiviteten til
senere

Print aktiviteten

Ind på række

Formålet er, at eleverne får pulsen op gennem en løbeleg.

Markér et område, eleverne må være indenfor, og giv hver gruppe en hjemmebase. Inddel eleverne i grupper med 8 til 10 i hver gruppe. Eleverne løber rundt imellem hinanden inden for det markerede område. På signal fra underviseren skal eleverne løbe hurtigt hjem til deres base og stille op på række efter forskellige kriterier fx skostørrelse, forbogstav, hårlængde, højde m.v.

Materialer

Kegler

Variation

Når eleverne løber rundt mellem hinanden, kan der indsættes forskellige opgaver.

Fysisk: Hælspark, knæløft, gadedrengeløb, sideløb, walking lunges, hop m.v.
Socialt: High five, high ten, high feet, albue til albue, armkrog, knuckles, fiskehale m.v.

Denne leg er en del af projektet PULS

Måske er du også interesseret i

Forløb og aktiviteter til idræt

Her finder du en masse gratis materialer til idrætsundervisningen i 6.-9. klasse.

Se mere

Stævner og turneringer

Skal klassen af en stor idrætsoplevelse? Så vær med i vores stævner og turneringer.

Se mere

Bevægelse virker

Fysisk aktivitet er godt for elevernes faglige præstation, trivsel, sundhed og meget mere. Se vores faktaark, der dykker ned i forskningen.

Se mere