Forside/Aktivitetsdatabase/Rope-skipping

Rope-skipping

Aktivitetsinformation

Idrætsfaget

Kropsbasis

Øvrig Skoletid

Frikvarter SFO

Primær formål og fokus

Koncentration og opmærksomhed Motorik Tillid og samarbejde

Klassetrin

4. – 5. 6. – 7.

Tid

1 – 10 min. 10 – 20 min.

Gem aktiviteten til
senere
Print aktiviteten

Rope-skipping

Rope-skipping er fyldt med tempo og sjov. Kort fortalt er det sjipning kombineret med spring og forskellige tricks. Man kan hoppe i enkelttove, lange tove med to ’svingere’ og i dobbelt-tove, hvor to lange tove svinges samtidig. For den der hopper, giver det mere tempo og flere udfordringer. Hop løs – og hvis I vil mere end ’bare’ at hoppe, kan I prøve at udfordre jer selv med forskellige øvelser og tricks – se også på youtube.com.

Materialer

  • Enkelttov (almindelige sjippetov) og/eller svingtov (langt sjippetov)

Variationer og deltagelsesmuligheder

  • Leg fangeleg gennem tovet. Én person er fanger og skal fange de andre. Der løbes hele tiden i ottetal gennem tovet og rundt om ’svingerne’, inden man skal gennem tovet igen.
  • Lav en lille dans, mens I hopper – lav fagter med armene, hop på forskellige måder osv.
  • Hop i par – tre sammen – fire sammen – hvor mange kan I hoppe samtidig?

Denne leg er god til GameBoosters

Søgning