Aktivitet
Run for fun – Løbebane med kast
senere
En løberute laves med stiger og kegler efter hinanden til slalomløb. Tilbageløbet er ved siden af banen, ned til målområdet.
Ved start- og mållinjen laves x antal steder, hvor man kan skyde til måls efter noget. Når eleverne kommer i mål, skal de finde tre genstande (se materialer), som de skal forsøge at ramme i en hulahopring eller andet, der er på stedet, hvor legen leges. Hver gang en elev ikke rammer målet/objektet gives en puls-”belønning”. Fx 20 sprællemand eller snurre 10 gange rundt om sig selv. ”Belønningen” aftales inden start.
Hvis eleven rammer med alle tre forsøg, løber eleven videre ud på næste runde. Underviseren er placeret i start/mål området. Det gælder om at komme så hurtigt rundt på banen som muligt.
Eleverne kan inden aktiviteten vælge, dét niveau, hvorpå de vil klare aktiviteten fx:
- 6 runder og 6 kast efter hver runde
- 5 runder og 5 kast efter hver runde
- 4 runder og 4 kast efter hver runde
- 3 runder og 3 kast efter hver runde
Materialer
Der skal være så meget kasteskyts og mange mål, at eleverne ikke kommer til at stå i kø.
Kasteskyts: Ærteposer, bløde bolde, små ringe, sjippetove (bundet sammen til en lille kastbar knude) eller frisbees.
Mål: hulahopringe, sjippetove lægges som streg der kastes hen over, sandkasse eller andet.
Sted
Udendørs
Indikatorer for højt aktivitetsniveau
Eleverne har svært ved ramme målet/objektet, fordi deres puls er høj, hvilket påvirker deres evne til at fokusere.
