Løbebane med kast

Formålet er, at eleverne får pulsen op og får smil på læben.

En løberute laves med stiger og kegler efter hinanden til slalomløb. Tilbageløbet er ved siden af banen ned til målområdet.

Ved start- og mållinjen laves x antal steder, hvor man kan skyde til måls efter noget. Når eleverne kommer i mål, skal de finde tre genstande (se materialer), som de skal forsøge at ramme i en hulahopring eller andet, der er på stedet, hvor legen leges. Hver gang en elev ikke rammer målet/objektet gives en puls-”belønning”. Fx 20 sprællemand eller at snurre 10 gange rundt om sig selv. ”Belønningen” aftales inden start.

Hvis eleven rammer med alle tre forsøg, løber eleven videre ud på næste runde. Underviseren er placeret i start/mål området. Det gælder om at komme så hurtigt rundt på banen som muligt.

Eleverne kan inden aktiviteten vælge, dét niveau, hvorpå de vil klare aktiviteten fx:

• 6 runder og 6 kast efter hver runde
• 5 runder og 5 kast efter hver runde
• 4 runder og 4 kast efter hver runde
• 3 runder og 3 kast efter hver runde

• Der skal være så meget kasteskyts og mange mål, at eleverne ikke kommer til at stå i kø
• Kasteskyts: Ærteposer, bløde bolde, små ringe, sjippetove (bundet sammen til en lille kastbar knude) eller frisbees
• Mål: hulahopringe, sjippetove lægges som streg der kastes hen over, sandkasse eller andet

• Eleverne må meget gerne løbe i par, så de kan hjælpe, motivere og heppe på hinanden undervejs
• Afstanden til målene kan gøres kortere eller længere

Denne leg er en del af projektet Bevægelsesbånd med power.