Aktivitet

Run for fun – Løbemix

Aktivitetsinformation

Øvrig Skoletid

Bevægelsesbånd Frikvarter SFO

Primær formål og fokus

Puls Trivsel

Klassetrin

0. – 1. 2. – 3. 4. – 5.

Tid

1 – 10 min. 10 – 20 min.

Gem aktiviteten til
senere

Print aktiviteten

Der laves to rundkredse en ydre og en indre. Alle står med ca. 2 m til sidemanden.

Den elev, der står i inderste kreds i makkerparret, masserer sin makker på skulder/ryg. På underviserens signal løber alle de yderste rundt uden om kredsene, og alle fra inderkredsen bliver stående tilbage. Når man kommer tilbage til sin makker laves en par-hilsen. Makkerparrene skifter position, giver massage og på signalet løber den anden rundt. Sådan fortsættes og man tilføjer evt. variationer.

Materialer

Ingen

Sted

Ude eller inde med god plads

Indikatorer for højt aktivitetsniveau
Eleverne løber rundt om cirklen hurtigt og har fornemmelse for belønningen i at få lov at få massage af makkeren