Løbemix

Formålet er, at eleverne får pulsen op og får smil på læben.

Der laves to rundkredse en ydre og en indre. Alle står med ca. 2 m til sidemanden.

Den elev, der står i inderste kreds i makkerparret, masserer sin makker på skulder/ryg. På underviserens signal løber alle de yderste rundt uden om kredsene, og alle fra inderkredsen bliver stående tilbage. Når man kommer tilbage til sin makker laves en par-hilsen. Makkerparrene skifter position, giver massage og på signalet løber den anden rundt. Sådan fortsættes og man tilføjer evt. variationer.

• Lav større afstand mellem personerne i kredsene, så man kommer til at løbe længere.
• Løb 3 runder i træk. Både den ene og den anden vej.
• Løb zig-zag mellem de andre.
• Løb baglæns, hink og hop.
• Start med et bukkespring over makkeren eller kravl mellem makkerens ben og løb over på den modsatte side og giv en high-five, løb tilbage til makkeren og løb derefter i zig-zag rundt.
• Sammensæt og kombiner øvelserne på forskellige måder, så eleverne får flere opgaver at huske på.
• Lad eleverne komme med forslag.

Denne leg er en del af projektet Bevægelsesbånd med power