Aktivitet

Usynlig stol

Aktivitetsinformation

Bevægelse i undervisningen

Brain breaks

Primær formål og fokus

Koncentration og opmærksomhed Puls og styrke

Klassetrin

0. – 1. 2. – 3. 4. – 5. 6. – 7. 8. – 9.

Tid

1 – 10 min.

Gem aktiviteten til
senere
Print aktiviteten

Beskrivelse:
Eleverne står ret op med fødderne i hoftebreddes afstand. Sæt hænderne på hoften.


Bøj knæene langsomt, mens hænderne holdes på hoften og bagdelen føres bagud, som om man skulle sætte sig på en stol. Overkroppen vippes lidt forover og ryggen holdes helt ret og strakt. Løft armene over hovedet.

 

Stillingen holdes i så lang tid, som muligt. Husk at trække vejret

 

Sted: Klasselokalet

Rekvisitter: Ingen 


Denne leg er en del af bevægelsesjulekalenderen.

Søgning