Forhindringsstafetløb

Formålet er, at eleverne styrker deres motorik og får pulsen op gennem en sjov aktivitet i uderummet.

1. Del eleverne i grupper à 3.
2. Lav forhindringsbaner i skoven på 75-100 m. Den kan eksempelvis bestå af slalomløb rundt om en række træer, væltede træer eller træstammer, der skal hoppes over, 20 meter baglæns løb, en hule eller andet krat, der skal kravles under, kæmpe sten eller træstub der skal løbes rundt om, små sten eller mindre grene, der skal hoppes igennem osv. Mulighederne er utallige.
3. Lad eksempelvis eleverne løbe turen hurtigt tre gange i alt i første runde. De løber som almindelig stafet én ad gangen. Lad dem løbe tre runder i alt, som hver indeholder tre ture til hver elev i gruppen. Husk at give dem pause indimellem. På den måde kommer alle elever igennem ni gange i alt – og får pulsen op, og forbedrer sig måske motorisk undervejs, når de finder teknikker.

• Differentier i længde og antal afhængig af klassetrin.
• Det er nødvendigt med flere baner, så der ikke bliver kø ved forhindringerne.
• Kan også laves som et samarbejdsløb, hvor eleverne hjælper hinanden med at komme igennem banen.

• Udeareal med mulighed ift. træer, stubbe og krat.