Minitrampolin

Formålet er, at eleverne får kendskab til at springe på minitrampolin og lærer om tilløb, afsæt og kropsspænding.

Her er samlet tre øvelser, som du som underviser kan bruge i undervisningen i redskabsaktiviteter eller drage inspiration fra. Nederst finder du også links til hele undervisningsforløb eller øvelser i redskabsaktiviteter.

1. Afsæt i trampolin fra plint 
Hop fra plint. Afsæt i trampolin. Land i blød måtte. Modtagning på ryg og mave. 

2. Ophop med tilløb 
Tag tilløb, sæt af med et ben ad gangen, land i trampolinen med samlede fødder, spænd i kroppen, før armene opad i et armtræk, kig op, land strakt og spændt stående på måtten.  

3. Gennemspring over hest med bøjler 
Afsæt på mini trampolin, plint eller springbræt. Fat i bøjlerne og skub benene igennem og frem. 

• Minitramplin, tyk måtte, stålplint, evt. hest med bøjler.

For mere inspiration til undervisning i redskabsaktiviteter se: 

• Kroppen i Skolen – børnemiljø og Kroppen i Skolen – Ungemiljø 
• Undervisningsforløb – Fra tester til mester – indskolingen 
• Undervisningsforløb – Fra tester til mester – mellemtrin 
• Undervisningsforløb – Fra tester til mester – Udskoling