Op at stå

Formålet er at samarbejde og træne styrke og balance.

Start parvis. Hvert par stiller sig med hinanden i hænderne og når en i gruppen (eller underviseren) giver signal, skal parrene nu sætte sig ned uden at slippe hinandens hænder og med så strakte ben som muligt. Herefter skal de (igen på signal) rejse sig op med hinanden i hænderne dog med let bøjede ben og fødderne i gulvet.

Udvid nu til 3 personer og prøv igen. Afprøv hvorvidt det fungerer godt med at holde i hinandens hænder eller om armkrog er lettere. Udvid til 4-5 personer (her kræves armkrog).

Se hvor mange elever, der kan ende med at løse aktiviteten sammen. De skal forsøge at holde benene så strakt som muligt.

Denne aktivitet er en del af bevægelsesjulekalenderen