Forside/Aktivitetsdatabase/Sjippetovsstafet

Aktivitet

Sjippetovsstafet

Aktivitetsinformation

Øvrig Skoletid

Frikvarter SFO

Primær formål og fokus

Koordination Puls og styrke

Klassetrin

2. – 3. 4. – 5. 6. – 7.

Tid

1 – 10 min. 10 – 20 min.

Gem aktiviteten til
senere
Print aktiviteten

Antal: 5-30

Materialer: Sjippetove


Beskrivelse:
Man starter med at inddele eleverne i 5-mands rækker. Hvis det ikke passer med antallet af elever, kan man lade en elev tage en ekstratur. Så ligger man et sjippetov ca. 20m fra udgangspunkt ud fra hver række med de 5 elever.

Alle i 5-mandsrækken skal ud til sjippetovet på skift og tilbage igen 5 gange.

  • Første tur skal man løbe ud til sjippetovet og sjippe 7 gange, hvis man går i 7. klasse, og 5 gange hvis man f.eks. går 5. klasse.
  • På anden turen skal man hinke ud til sjippetovet og sjippe det antal gange, som svarer til ens klassetrin.
  • På tredjeturen skal ALLE løbe baglæns ud til sjippetovet og igen sjippe det antal gange, som svarer til ens klassetrin.
  • På fjerdeturen skal ALLE løbe 7-mile skridt (så lange skridt som overhovedet muligt) ud til sjippetovet og gentage sjipningen.
  • På sidste tur skal ALLE hoppe med samlede ben ud til sjippetovet og gentage sjipningen.

Søgning