Forside/Aktivitetsdatabase/Søstjerneleg

Indre ro

Søstjerneleg

Aktivitetsinformation

Bevægelse i undervisningen

Brain breaks

Primær formål og fokus

Indre ro Puls og styrke Regulerende aktivitet Tillid og samarbejde

Klassetrin

0. – 1. 2. – 3. 4. – 5. 6. – 7. 8. – 9.

Tid

1 – 10 min.

Gem aktiviteten til
senere

Print aktiviteten

Formålet med denne aktivitet er at skabe indre ro ved at eleverne aktiverer muskel-led sansen og bruger deres muskler.

Beskrivelse

Gå sammen to og to.
Den ene af jer lægger sig ned på maven på gulvet fx med spredte arme og ben som en søstjerne. Den anden af jer sætter sig ved siden af, og skal forsøge på skift at løfte makkerens ene arm eller ene ben op fra gulvet. Den der ligger ned leger, at kroppen suger sig fast til gulvet, og forsøger at kæmpe imod.
Bagefter skifter i roller.
Legen kan leges både mave- og rygliggende.