Stimuli og respons 

Formålet er at øge elevernes opmærksom omkring sammenhænge mellem stimuli og respons gennem kropslige øvelser (sammenhængen mellem sanser, muskler og nervesystem). 

Høresansen: Tå-knæ-hoved 

Eleverne inddeles parvis med opstilling på hver side af et bord med fx en blyant imellem.  

• Underviseren siger de fire kommandoer (tå – hoved – knæ – MIDT) i vilkårlig rækkefølge og gerne flere af den samme, fx: tå – hoved – knæ – tå – knæ – tå – hoved – MIDT. 

• Når underviseren siger MIDT, skal eleverne forsøge at tage genstanden i midten før modstanderen. 

Der henvises også til øvelsen omkring `Ørets opbygning` (udviklet til mellemtrinnet).

Synssansen:  

Eleverne inddeles parvis med to tennisbolde:

• Eleverne stiller sig overfor hinanden 2&2 

• Den ene elev har en tennisbold i hver hånd  

• Eleven med tennisbolden holder begge hænder strakt ud fra kroppen, mens den anden gør klar til at gribe 

• På et vilkårligt tidspunkt slippes en af boldene, som makkeren skal forsøge at gribe inden den rammer gulvet. 

Variation: Hænderne placeres overfor hinanden eller måske endda over/under hinanden.  

Eleven med boldene har hænderne nederst.  

Følesansen: Link til video: Hastigheden på et nervesignal – Dansk Skoleidræt (skoleidraet.dk) 

Eleverne placeres i en cirkel med håndfatning og lukkede øjne.  

• Underviseren går nu rundt og prikker en elev på skulderen, som herefter skal sende et klem til enten højre eller venstre side. 

• Mærkes et klem sendes det videre i samme retning 

• Når klemmet når tilbage til den elev, som sendte det afsted, siges der STOP 

• Der kan med fordel tages tid fra klemmet sendes til det modtages, hvorefter der kan arbejdes mod en forbedring 

Variation: En elev placeres i midten og har til opgave at lokalisere, hvor klemmet starter og ender. 

Refleksionsspørgsmål:  

• Hvad kræver det at udføre disse øvelser? 

• Hvad er stimuli i øvelserne? 

• Hvad er responsen i øvelserne? 

• Hvad afhænger reaktionsevnen i øvelserne af? 

• Hvordan kan jeg blive bedre til disse øvelser? Hvad kræver det af mig? 

• Stopur, borde, blyanter, tennisbolde (2 stk. pr. par).