Syvstjerne

Sjov leg, som styrker elevernes kaste/gribe motorik.

Syvstjernen kan både spilles individuelt og i par. I hver udgave er der 7 øvelser, som udføres i en bestemt rækkefølge. Tabes bolden undervejs, starter man forfra.

Individuelt:

Hver elev har en tennisbold, som kastes op på muren på bestemte måder og et bestemt antal gang.

• 7 gange kastes bolden op på muren og gribes igen i luften.
• 6 gange kastes bolden op på muren og skal ramme jorden én gang, inden den gribes igen.
• 5 gange kastes bolden i jorden og skal ramme muren, inden den gribes i luften.
• 4 gange kastes bolden under det ene ben og op på muren, inden den gribes i luften.
• 3 gange kastes bolden op på muren, man klapper i hænderne foran kroppen, inden boldes gribes i luften.
• 2 gange kastes bolden op på muren, man klapper i hænderne foran og bagved kroppen, inden bolden griber i luften.
• 1 gang kastes bolden op på muren, man drejer en omgang om sig selv, inden bolden gribes i luften

I par:

På skift skal bolden kastes op på muren, i hver af de syv udfordringer – den ene kaster og den anden griber, derefter kaster den anden og den første griber.

• 7 gange kastes bolden op på muren, bolden rammer jorden, og makkeren griber bolden, klar til sin tur til at kaste.
• 6 gange skal makkeren nå at klappe to gange i hænderne, inden bolden gribes.
• 5 gange skal makkeren nå at lav et hop fra bolden har ramt jorden til den gribes.
• 4 gange skal makkeren dreje rundt om sig selv, inden bolden gribes.
• 3 gange skal makkeren gribe bolden under benet med løftet ben.
• 2 gange skal boldes kastes højt op på muren. Når bolden rammer jorden, skal makkeren stå på et ben og gribe bolden med sin kejtede hånd (den hånd, der normalt ikke gribes med).
• 1 gang skal makkeren, mens der kastes, hurtigt dreje rundt om sig selv, sætte sig i hug, rejse sig igen og gribe bolden.

• Bolde, som kan hoppe fx tennisbolde eller hoppebolde

• Har eleverne svært ved at gribe, kan bolden hoppe to gange før den skal gribes.
• Er der flere par, gælder det om at gennemføre de syv udfordringerne først.