Indre ro

Vælte væg

Aktivitetsinformation

Bevægelse i undervisningen

Brain breaks

Primær formål og fokus

Indre ro Motorik Regulerende aktivitet Trivsel

Klassetrin

0. – 1. 2. – 3. 4. – 5. 6. – 7. 8. – 9.

Tid

1 – 10 min.

Gem aktiviteten til
senere
Print aktiviteten

Formålet med denne aktivitet er at skabe indre ro ved at eleverne aktiverer muskel-ledsansen og bruger deres muskler.

Beskrivelse

  1. Stil dig foran en stor væg ude eller inde – nu skal du forsøge at vælte væggen ved at skubbe alt, hvad du kan.
  2. Hvis en voksen eller klassekammerat er med, kan de fx tage tid, så du skubber i 10 sekunder og stopper, når de 10 sekunder er gået. Det kan du gentage 10 gange.
  3. Der må gerne være forskel mellem varighed på skiftene mellem start og stop.

Søgning